V predchádzajúcom článku o zdravej výžive som vám načrtla obraz, ako by asi mal vyzerať váš tanier jedla. Dnes pokračujeme v jeho jednotlivých častiach a priblížime si ich. Tentoraz sa na rad dostali zrnká a my sa v článku povenujeme aj lepku.
Čítať ďalej
V predchádzajúcom článku o zdravej výžive som vám načrtla obraz, ako by asi mal vyzerať váš tanier jedla. Dnes sa pozrieme bližšie na jeho jednotlivé časti a priblížime si ich. Prvou časťou nášho taniera zdravej výživy je zelenina a ovocie. Týmito dvoma časťami začíname práve preto, lebo by mali tvoriť až polovičku vašej prijatej stravy.
Čítať ďalej
Keď som pred niekoľkými týždňami (už to budú pravdepodobne mesiace) písala recenziu na knihu Prečo spíme od Matthewa Walkera, varovala som vás, že spánok je pre ľudí skutočne dôležitý. Pri tejto príležitosti som sa rozhodla napísať článok o Petrovi Trippovi, ktorý je mnohým ľuďom neznámy, hoci sa zapísal do histórie tým, že prekonal 200 hodín bez spánku. Aké mala táto jeho výzva následky, sa dočítate v dnešnom článku.
Čítať ďalej
BuJo Haven 