Keď sme sa v predchádzajúcich článkoch rozprávali o jednotlivých častiach zloženia taniera zdravej výživy, venovali sme sa aj tukom. Verili by ste tomu, že v dnešnej dobe ľudia nejedia dostatočné množstvo tukov? Ako to vlastne s tými tukmi je, sa dozvieme v dnešnom článku. Dnes sa bližšie pozrieme na ich druhy a vymenujeme si niekoľko zástupcov z každej skupiny.

Čítať ďalej →