Afirmácie: Ako ich používať na posilnenie sebavedomia, pozitívneho myslenia a osobného rastu

Priznám sa, nie som na afirmácie. Keď sa povie toto magické a zázračné slovo “afirmácia”, zvyčajne si predstavíte osobu stojacu pred zrkadlom, ktorá sama sebe nahovára, aká je len úžasná a dokonalá. Takéto správanie je proti mojej srsti. Aj preto som sa afirmáciám celý život vyhýbala ako čert krížu. Až teraz som sa k nim vďaka jednej výzve dostala a rozhodla sa si o nich niečo naštudovať. Dobrá správa: nemusíte si ich hovoriť nahlas pred zrkadlom! Tak si o nich poďme niečo povedať.

Čítať ďalej

7 japonských filozofií pre šťastný život – Ikigai

O filozofii Ikigai som sa po prvý raz dopočula vďaka knihe s rovnomenným názvom od Kena Mogiho. Knihu som kúpila, prečítala a predala (a samozrejme, že som na ňu úplne zabudla a rovnako tak zabudla napísať aj recenziu na tento blog), no a dnes som sa k tejto filozofii vrátila vďaka tomuto novému seriálu! Tak si o Ikigai niečo povieme práve v tomto článku.

Čítať ďalej

Dobrá správa o ADHD – Knižná recenzia

Názov: Dobrá správa o ADHD

Autor: Anders Hansen

Vydavateľstvo a rok vydania: barecz & conrad books, 2024

Jazyk: slovenský

Počet strán: 196

Popis: Čo je vlastne ADHD? Nuž, táto otázka je určite namieste. Je to choroba? Postihnutie? Superschopnosť? Je to niečo, čo vymysleli farmaceutické spoločnosti, aby predávali lieky? Alebo je to dôsledok toho, že sme zahltení digitálnou záplavou informácií, na ktorú náš mozog nie je stavaný?

Aj keď sa jedná už asi o piatu knihu od tohto autora a väčšina čitateľov ho pozná vďaka knihám Dobehni svoj mozog a Dobrá správa o úzkosti, je to prvá kniha, po ktorej som od švédskeho psychiatra Andersa Hansena, autora bestsellerov, siahla ja.

Čítať ďalej