Popoludňajšia únava, často nazývaná aj „popoludňajší útlm“, je stav, keď človek pociťuje zvýšenú únavu, ospalosť, alebo nedostatok energie v popoludňajších hodinách. S popoludňajšou únavou sa stretáva mnoho z nás a je to úplne bežný jav. No obzvlášť zákerná vie byť takáto únava hlavne počas pracovného dňa, kedy máte pred sebou kopec pracovných povinností, no vaše biologické hodinky sa nie a nie naštartovať. Dnes sa teda pozrieme na to, ako tejto únave predchádzať a ako jej zatočiť.