Bol rok 2014 a ja som kdesi na internete objavila akúsi webstránku, kde sa dali hrať hry zadarmo. V tej dobe flashové hry neboli teda žiadna novinka, no to, čo ma upútalo na tejto webstránke najviac, bolo, že hry sú zamerané na rozvoj kognitívnych funkcií. Pokiaľ teda hľadáte niečo, na čom by ste si precvičili váš mozog, možno je tento web práve pre vás.
Čítať ďalej
Už veľmi dávno som mala v pláne napísať článok o tom, ako si vlastne stanoviť vlastné ciele a ako pri nich nevyhorieť. 😊 Vedela som, že ciele a plánovanie budú v móde hlavne v januári a tak som si povedala, že počkám niekoľko mesiacov a potom sa pustím do tohto článku. Nuž a tento moment nastal práve teraz. Pokiaľ práve premýšľate nad tým, ako si vlastne nejaké ciele vytvoriť, čítajte ďalej.
Čítať ďalej
Originálny názov: Why We Sleep
Počet strán: 412
ISBN: 9788081821103
Rok vydania: 2018
„Spánok patrí k najdôležitejším, ale najmenej pochopeným aspektom nášho života, zdravia a dlhovekosti. Donedávna vedci nedokázali odpovedať na otázky prečo spíme, ako spánok pomáha nášmu telu a mozgu, prečo nás postihnú ničivé zdravotné následky, keď nespíme. Najmä v porovnaní s našimi ostatnými základnými životnými potrebami jesť, piť a rozmnožovať sa, sme účel spánku dlhé roky nedokázali pochopiť. Prudký príval vedeckých objavov za ostatné dve desaťročia však do tejto oblasti vniesol nové svetlo.“
Nie je žiadnym prekvapením, že v dnešnej uponáhľanej dobe má človek dojem, že 24 hodín počas dňa jednoducho nestačí. Práve vtedy väčšina ľudí siaha po jednoduchom, ale deštruktívnom riešení: je treba skrátiť spánok. Veď spíme každú noc a pre niekoho je táto činnosť načisto neproduktívna. Človek skrátka iba leží v posteli a vôkol neho je kopec vecí, ktorým sa je treba venovať.
Čítať ďalej
BuJo Haven 