Prečo by ste sa mali vykašľať na novoročné predsavzatia a čo robiť namiesto nich?

S blížiacim sa Novým rokom mnohí z nás pociťujú, že je čas stanoviť si ambiciózne predsavzatia. Realita je však taká, že väčšina novoročných predsavzatí zlyháva. Štúdie v skutočnosti ukazujú, že viac ako 90% predsavzatí je zabudnutých v priebehu niekoľkých mesiacov. Prečo teda tento rok neskúsiť niečo iné? Tu je dôvod, prečo budete chcieť preskočiť tradičné predsavzatia a niektoré alternatívne prístupy, ktorými sa môžete inšpirovať.

Čítať ďalej

Psychológia nových začiatkov, alebo prečo som na nový rok 2019 nezačala písať do úplne nového zápisníka

fireworks-945386_1280

Sme pred začiatkom roka 2019 a na sociálnych sieťach môžete vidieť, že mnoho „budžoistov“ už má naplánovaný svoj ďalší rok. Prirodzene, Nový rok začínajú vždy novým zápisníkom. Aj o tom je psychológia nového začiatku. Ako som využila tento efekt vo svoj prospech úplne ináč, než by ste očakávali, sa dozviete v tomto článku. 

Čítať ďalej