V rámci predchádzajúceho článku som si pre vás pripravila malý úlet, ktorý som vytvorila počas veľmi frustrujúceho obdobia, pôvodne som ho nechcela zdieľať, preto som použila do grafiky nezakúpené objekty, ktoré majú vodotlač, ale potom som si povedala, že sa možno niekomu zíde a tak zdieľam aj PDF verziu.
Dobrá správa o úzkosti – Knižná recenzia
Názov: Dobrá správa o úzkosti
Autor: Anders Hansen
Vydavateľstvo a rok vydania: barecz & conrad books, 2022
Jazyk: slovenský
Počet strán: 220
Popis: Kniha, ktorú držíte v rukách, sa zaoberá otázkou, prečo sa mnohí ľudia cítia tak zle napriek tomu, že sa nám žije tak dobre, a jej hlavnou témou je otázka duševného zdravia a pohody. V knihe sa autor zameriava na to, čo sa v našom mozgu deje pri najbežnejších psychických poruchách, ktorými sú úzkosť a depresia, a prečo sú niekedy skôr znakom zdravia než choroby. Takisto približuje spôsoby, ako sa s nimi popasovať. Ďalej odhaľuje, či sa naozaj máme horšie ako v minulosti a ako nám môže pomôcť skúmanie našich pocitov z biologického hľadiska. Nakoniec však prezrádza, čo nám prináša pocit šťastia.
Ako už iste viete, jednu knihu od tohto autora už mám za sebou a na tomto blogu dokonca nájdete aj recenziu. K tejto knihe som sa dostala úplne náhodou, požičala mi ju kolegynka v práci a ja som jej, popravde, zato veľmi vďačná, pretože ináč by som sa k nej zrejme už nedostala. Autor knihy je psychiater a preto som bola zvedavá, čo sa dozviem o úzkosti a depresii, o ktorej je táto kniha.
Čítať ďalejAko “odnenávidieť” vlastnú prácu
Nedávno som počas svojej slabej chvíľky premýšľala nad tým, ako ďalej. Ekonomická, sociálna a geopolitická situácia je v súčasnej dobe naozaj biedna a to sa, samozrejme, prejavilo aj na pracovnom trhu a v práci. Za iných okolností by bolo jednoduché držať sa rady „skrátka daj výpoveď a odíď niekam inam“, ale nemyslím si, že to je vždy riešenie. Nie každý si to môže totiž kedykoľvek dovoliť.
Nemám žiadny ultimátny návod, či radu, čo urobiť, keď neznášate svoju prácu, ale zazdieľam s vami to, čo pomohlo mne a čo zväčša vždy pomôže – keď dostanete svoje myšlienky a pocity na papier. (alebo do blogového príspevku, ha-ha 😆)
Čítať ďalej
BuJo Haven 