Názov: Dobrá správa o ADHD

Autor: Anders Hansen

Vydavateľstvo a rok vydania: barecz & conrad books, 2024

Jazyk: slovenský

Počet strán: 196

Popis: Čo je vlastne ADHD? Nuž, táto otázka je určite namieste. Je to choroba? Postihnutie? Superschopnosť? Je to niečo, čo vymysleli farmaceutické spoločnosti, aby predávali lieky? Alebo je to dôsledok toho, že sme zahltení digitálnou záplavou informácií, na ktorú náš mozog nie je stavaný?

Aj keď sa jedná už asi o piatu knihu od tohto autora a väčšina čitateľov ho pozná vďaka knihám Dobehni svoj mozog a Dobrá správa o úzkosti, je to prvá kniha, po ktorej som od švédskeho psychiatra Andersa Hansena, autora bestsellerov, siahla ja.

Knihu o ADHD som si vybrala, pretože ľudia v mojom okolí často o tejto diagnóze hovoria, hlavne v spojitosti so svojimi deťmi a ich spolužiakmi, ktorí sú integrovaní do normálnej triedy, kým v minulosti by boli azda zavretí v špeciálnej triede či polepšovni. Dokonca som počula vo svojom okolí padnúť názory, že ADHD v skutočnosti ani nie je diagnóza, iba zlá výchova, alebo neposednosť. V minulosti predsa ľudia o takejto diagnóze nehovorili nič… A predsa pomaly každý druhý zahraničný influencer rozpráva vo svojich videách o tom, že im bolo ADHD diagnostikované a začali užívať lieky. Aj to boli motívy, prečo som sa rozhodla siahnuť práve o tejto knihe.

Pri ADHD ide v zásade o ťažkosti v troch oblastiach: koncentrácia, hyperaktivita a impulzivita. Kým pri dospelých ľuďoch často ani neviete, že niekto vo vašom okolí ADHD má, pri deťoch to je najľahšie pozorovateľné, pretože nemajú kontrolu nad svojim životom a nevedia si život zariadiť sami tak, aby sa „stratili v dave“ medzi ostatnými ľuďmi. A pre deti s ADHD neexistuje horšie prostredie ako nudná vyučovacia hodina. Aj ja som ako dieťa mala problém s tým, ak bola nejaká hodina strašne nudná a keď si predstavím, že by som mala mať aj fyzické dispozície na to, aby takáto hodina bola ešte neznesiteľnejšia…

Autor v knihe vysvetľuje, že ADHD je skutočná diagnóza a dokonca by sa dalo povedať, že má širokú škálu od slabých po veľmi výrazné príznaky. Podľa jeho slov je na škále ADHD každý jeden z nás. A po prečítaní niektorých opisov správania sa ľudí s ADHD mu to popravde verím. 😁 Ale na to, aby vám ju diagnostikovali, musíte mať jej príznaky taký silné, že vám výrazne zasahujú do fungovania v živote a spôsobujú ťažkosti. Navyše, ako som už spomínala, dospelý človek už sám seba dobre pozná a zariadi sa tak, aby sa mu fungovalo čo najjednoduchšie.

„Myslíte si, že sa to týka vás alebo niekoho, koho poznáte? Ak áno, nie je to prekvapujúce. Všetci do určitej miery disponujeme týmito vlastnosťami a nachádzame sa na „stupnici ADHD“. Niektorí z nás majú týchto vlastností viac a sú na škále vyššie – ako napríklad ja. Iní ich nemajú takmer vôbec a sú na stupnici nízko. Malé percento ľudí má tieto črty také silné – a čo je dôležitejšie, má v dôsledku toho také závažné problémy –, že má zmysel diagnostikovať im ADHD a poskytnúť im liečbu.“

Kým iné knihy o duševných poruchách alebo chorobách často nad pacientmi zalamujú rukami, Hansen sa snaží vo svojej knihe vyzdvihnúť hlavne pozitívne stránky ľudí s ADHD. Pretože predispozície, ktoré im spôsobujú problémy im zároveň poskytujú aj výhody. Ľudia v ADHD sú veľmi dobrí v kreatívnych úlohách, dokážu sa hodiny sústrediť na činnosť, ktorá ich zaujme a napĺňa. A keď v našej spoločnosti spojíme človeka s ADHD s človekom bez ADHD, môžeme sa navzájom podporovať a naplno využiť naše pozitívne vlastnosti.

„ADHD totiž znamená, že máte iný – a jedinečný – súbor nástrojov, ktorý sa musíte naučiť používať.“

Čo sa mi na tejto knihe obzvlášť páčilo, bolo, že autor sa stručne venoval aj problematike diagnostiky ADHD. Ako som spomínala, že veľa zahraničných influencerov sa k ADHD priznalo, aj autor sa zamýšľa nad tým, prečo je v niektorých amerických štátoch až 30 % ľudí s ADHD, keď odhady hovoria iba o 5-7 % populácie. Takisto sa venoval problematike liečby ADHD v liekmi. Podľa Hansena by sa lieky mali použiť až ako posledná možnosť, s čím sa stotožňujem.

Ak máte ADHD alebo si myslíte, že máte ADHD, táto kniha vám vysvetlí, že nie ste blázon, iba máte iné vlastnosti, s ktorými je možné fungovať a existovať. Ak ADHD nemáte, v krátkosti sa dozviete, o čom ADHD je a ako funguje, ale stále si myslím, že táto kniha je primárne venovaná pre ľudí s ADHD. Jej ľahký štýl písania a jednoduchá forma ale stojí za prečítanie.

Moje hodnotenie: 🏵️🏵️🏵️🏵️/5