Názov: Moderná sebaobrana

Autori: Jasmína Houdek a Pavel Houdek

Vydavateľstvo a rok vydania: Ikar, 2023

Jazyk: slovenský

Počet strán: 264

Popis: Stretli ste sa niekedy so sexuálnym obťažovaním? Čelili ste sexistickým vtipom alebo nevhodným narážkam svojho šéfa? Boli ste svedkami útokov či urážok, a predsa ste nedokázali zasiahnuť?

Zrejme každý z vás sa už stretol s určitou formou násilia alebo obťažovania. Možno ste zamrzli, stratili reč, prípadne ste sa len donútili k úškrnu. Práve preto čoraz viac ľudí, mužov i žien, navštevuje kurzy sebaobrany – aby v takýchto situáciách vedeli reagovať. Fyzicky. Ale nácvik kopancov do citlivých miest je len veľmi malá časť skutočnej sebaobrany. Tá sa začína oveľa skôr, než na vás niekto zaútočí – v ideálnom prípade útočník skončí skôr, než vôbec začne. Dobrá sebaobrana vás teda v prvom rade naučí, ako sa do takejto situácie vôbec nedostať.

Manželia Jasmína a Pavel Houdek sumarizujú vo svojej knihe najbežnejšie situácie, s ktorými sa stretli jednak osobne a jednak prostredníctvom širokého spektra svojich známych a študentov. Popritom poradia, ako „čítať“ nebezpečné prostredie, ako sa nepoddať vlastnému strachu a v pokoji konať ešte predtým, než vôbec k agresii dôjde. Nečakajte, kým konflikt zaklope na vaše dvere. Je načase povedať si „Dosť!“

Kedysi dávno som sa zhovárala s kolegom z práce. Cítil sa zahanbený, pretože ho v miestnom podniku oslovil iný muž. Dosť okato a dosť neslušne. Zasmiala som sa a povedala kolegovi, že s ním súcitím. A potom som dodala, že takto nejako sa asi cítim ja, zakaždým, keď idem po ulici a popiskuje po mne nejaký oplzlý muž. Niekedy ma okrikujú, niekedy dokonca pristavujú. A ak to je náhodou nejaká skupina robotníkov? No tak to radšej obchádzam rovno celý blok. Našu debatu zachytili ďalší ľudia sediaci naokolo. Keď sa k mojim zážitkom pridali ďalšie kolegyne, naše mužské náprotivky zostali zaskočené. Toto sa vám deje? A tak často?

Áno, toto sa nám deje. A často. Myslím, že mnoho žien si určite vybaví podobnú situáciu, ktorú zažili.

Každá žena sa aspoň raz v živote zamýšľala nad tým, ako sa ochrániť pred svetom vonku. A každej z nás sa pri tejto úvahe určite vybavil nejaký bojový šport, či bojové umenie. Nič nedodá človeku sebavedomie tak ako vedomie, že viete útočníkovi jednu vraziť päsťou, až mu zlomíte sánku.

No ja som si bola istá, že pri mne by to nikdy nefungovalo. Ako dieťa som sa síce s inými deckami klbčila, ale nikdy som v tom nebola dobrá a často som prehrávala. A povedzme si úprimne, ja so svojimi tenkými zápästiami, ktoré chytíte medzi palec a ukazovák, nemám šancu pri niekom, kto je dvakrát taký ťažký, než ja.

Preto som dlho pátrala po knihe, alebo článkoch, ktoré by ma naučili brániť sa nefyzickým spôsobom. Popravde, nemyslela som si, že to je možné, ale potom som sa prechádzala po kníhkupectve a prezerala si nové knihy a zrak mi padol práve na túto. Okamžite som si ju zobrala, pretože som vedela, že toto je presne to, čo som hľadala. Tak som si ju kúpila a prečítala. A ono to tak fakticky bolo. Potrebovala som práve túto knihu a ona konečne prišla. Mala som pocit, že táto kniha mi spadla rovno z neba.

Som nesmierne rada, že autori tejto knihy pochádzajú z našich končín a nejedná sa iba o nejaký preklad amerického textu, kde všetko funguje úplne ináč. My totiž nepotrebujeme vedieť, ako to funguje inde, ale ako to je tu.

Túto knihu by si mala prečítať každá jedna žena. Naozaj každučká. Ja by som z toho najradšej urobila povinné čítanie na školách. Keď si prečítate túto knihu, naučíte sa, ako sa brániť, ale naučíte sa hlavne, čo si všímať a ako zareagovať, aby ste predišli potenciálnemu konfliktu či útoku. Kniha vás naučí, čo povedať, keď po vás na ulici popiskuje oplzlý chlap. Kniha vás naučí zbystrieť a všímať si, keď vás niekto sleduje a plánuje útok. Naučí vás vyhnúť sa takejto situácii. A v neposlednom rade vás naučí, že si máte veriť.

Čo sa mi páči, je aj jedna z posledných kapitol, kde autori knihy nezabudli ani na mýty a predsudky o obetiach sexuálneho obťažovania. Mnohokrát, keď sledujem príbeh nejakej ženy, ktorá bola obťažovaná, ma zaskočia negatívne komentáre od iných ľudí, ktoré obete kritizujú za to, čo mala oblečené, za to, že nekričala hlasnejšie, za to, že sa nebránila, pretože zamrzla od strachu. Šokuje ma, keď vidím, že autormi takýchto komentárov sú ženy… Ženy, ktoré by mali držať pohromade.

Táto kniha má potenciál zmeniť svet.